Este posibil să slăbiți rapid acasă, modalități rapide de a combate excesul de greutate, precum și recenzii și povești reale despre pierderea în greutate.
Principiile antrenamentului pentru pierderea în greutate a abdomenului și a laturilor. Începutul antrenamentului, cald -up. Vidul abdomenului. Un cerc pentru armonia taliei. Exerciții cu gantere sau cu orice ponderare. Ce nu trebuie făcut atunci când pierdeți în greutate și laturi