Cum să urmezi o dietă cu proteine pentru pierderea în greutate? Contra și argumente pro, reguli și nuanțe ale acestui sistem de putere. Meniu alimentar detaliat.
Există mai multe modalități de a pierde 10 kg pe lună. Dar pentru majoritatea oamenilor, aceasta este o pierdere în greutate prea rapidă, care se poate transforma în probleme grave de sănătate. Citiți despre modalități de a pierde în greutate în articol.