Fiecare dintre noi a fost conștient de mult timp de proprietățile vindecătoare ale ceaiului. Cumpărăm în mod constant noi tipuri de această băutură, cuiva îi place verdele, cuiva îi place tarta clasică. Și cât de mult le place copiilor diversele opțiuni de fructe!
Odată cu dezvoltarea științei și tehnologiei, învățăm în mod constant ceva nou, iar acum ceaiul verde este folosit în loc de cafea, iar dacă îi adaugi lămâie și miere, atunci se transformă în medicament. Și totuși, ceaiul ne întinerește celulele, îmbunătățește starea de spirit.
Există vreun rezultat?
Utilizarea ceaiului special pentru pierderea în greutate poate da rezultate excelente. Toate rețetele pe care le-am ales îmbunătățesc metabolismul, ameliorează foamea și revigorează perfect.
Nu e de mirare, deoarece pentru a obține cel mai bun efect, se folosesc fructe de pădure, ierburi, condimente, care au fost de multă vreme renumite pentru efectul lor pozitiv asupra organismului.
Pentru a corecta greutatea, se folosesc cel mai des ceaiurile cu adaos de ghimbir, ceai verde, ierburi.
Esența obținerii efectului de slăbire este că unele componente funcționează ca un diuretic, în timp ce altele și-au asumat rolul de „acceleratori" ai metabolismului, care ajută la eliminarea toxinelor și a toxinelor, precum și la arderea grăsimilor. Pe care să alegi depinde de gustul tău.
Am încercat să acoperim o gamă largă și să vă oferim rețete pentru cinci ceaiuri eficiente pentru pierderea în greutate:
- ceai cu scorțișoară;
- ceai de zmeura pentru slabit;
- ceai verde cu ghimbir;
- ceai de mere pentru pierderea în greutate;
- ceai de plante.
Reteta de ceai de scortisoara pentru pierderea in greutate
Un astfel de ceai are multe proprietăți utile și pe lângă rezultatele în pierderea în greutate, îți vei îmbunătăți sănătatea și îți vei întări sistemul imunitar. Deși acesta nu este nici măcar ceai, ci o băutură făcută din scorțișoară.
Pentru a-l pregăti, trebuie să amestecați două linguri de miere cu o lingură de scorțișoară și să turnați un litru de apă fierbinte (dar nu prea multă). Acest amestec trebuie mai întâi infuzat timp de o zi la frigider, apoi luat în fiecare dimineață după trezire și cu jumătate de oră înainte de culcare în cantitate de ½ cană.
Ceai de zmeura pentru slabit
Ușor de preparat și ceai de zmeură. Este ușor și convenabil să gătești dacă ai o cabană de vară în care crește zmeura. Dacă da, cere-ți prietenii și cunoștințele să te ajute.
În continuare, conform rețetei, veți avea nevoie de o linguriță de frunze de zmeură zdrobite, un pahar cu apă și o cratiță. Se adauga frunzele in apa clocotita, se fierbe cateva minute si se lasa la infuzat 20 de minute.
Adăugați fructe de pădure proaspete rase la infuzie. Datorită proprietăților benefice ale zmeurii, procesele tale metabolice se vor accelera, iar senzația de foame se va atenua. Pe lângă efectul evident, zmeura ajută la reglarea glicemiei și a nivelului hormonal.
Ceai verde cu ghimbir
Adăugați o bucată de ghimbir proaspăt la ceaiul verde preparat. Insista o ora si ia cand apare dorinta.
Datorită ghimbirului, ceaiul va căpăta un gust acidulat și picant, care nu îl strica deloc.
Ghimbirul ajută, de asemenea, la arderea caloriilor în exces și îmbunătățește tenul.
Ceaiul verde, după cum știe toată lumea, conține antioxidanți care încetinesc îmbătrânirea.
Ceaiul fierbinte de ghimbir este folosit și pentru a trata tusea și răceala.
ceai de mere pentru pierderea in greutate
Preparați ceai negru puternic și adăugați un măr mic, care trebuie mai întâi tăiat în bucăți mici.
Se lasa 5 minute si se bea. Pe lângă bunul gust, băutura îți va aduce multe beneficii sub formă de întărire a vaselor de sânge și scădere a nivelului de colesterol din sânge.
ceai de plante
Poate cel mai popular ceai pentru pierderea în greutate a fost și rămâne ceaiul din plante. Și nu este nimic ciudat în asta, deoarece preparatele pe bază de plante încântă prin varietatea și spectrul larg de acțiune. Mulți se limitează la prepararea unui singur tip de plantă separat (sânătoarea, rădăcină de păpădie), unii preferă rețete mai complexe.
Pentru a reduce greutatea, desigur, este mai bine să folosiți ceaiuri din plante, care conțin mai multe componente diferite care scad colesterolul, accelerează procesele metabolice, elimină toxinele, adică afectează totul deodată.
De obicei, ceaiurile sunt preparate într-o baie de apă, se iau de două ori pe zi, dar totul depinde de caracteristicile corpului tău în ansamblu și de cine, ce componente sunt incluse în ceai.
Oferim unul dintre cele mai populare suplimente de slabit: coaja de catina - 50 g, radacina de papadie - 20 g, patrunjel - 10 g, fructe de fenicul - 20 g si frunza de menta proaspata. Se macină toate ingredientele și se toarnă două căni de apă clocotită. Se infuzează o jumătate de oră, se bea dimineața pe stomacul gol.
Toate retetele sunt destul de simple, pot fi combinate dupa bunul plac. Principalul lor avantaj este ca pe langa faptul ca ajuta la slabit, au un gust placut si pot fi folosite in locul obisnuitei cani de ceai sau cafea.